7 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ БАЛЕТОМ ВО ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ

Многие девочки мечтают стать балеринами, но реализуют это желание единицы. НО встать к балетному станку можно и во взрослом возрасте.

Занятия балета во взрослом возрасте - это...



ПОДДЕРЖКА ФОРМЫ НЕЗАВИСИМО ОТ ВОЗРАСТА Продуманный комплекс упражнений позволяет стать более подтянутым и укрепить мышечный корсет. Такие занятия — СЕГОДНЯ оригинальная альтернатива поднадоевшему фитнесу.

ГИБКОСТЬ И ГРАЦИЯ Регулярные занятия хореографией — ваш шанс добиться желаемого результата. Вы сможете растянуть мышцы и суставы, стать гибче, пластичнее, выносливее и увереннее в себе.

САМОДИСЦИПЛИНА И СИЛА ВОЛИ Как и другие виды регулярной физической активности балет помогает добиться существенных изменений и в характере. Это отличный способ тренировки силы воли! * Ведь стоит пропустить пару занятий, и отсутствие прогресса или даже откат назад будут моментально замечены...

РАСШИРЕНИЕ КРУГОЗОРА

Можно рассчитывать и на красивое селфи в балетной пачке и пуантах, но и на изменение интересов: не удивляйтесь, если после месяца занятий вы обнаружите, что стали хорошо разбираться в классической музыке, планируете визит в театр или следите за новостями в мире балета.



АНТИСТРЕСС Классическая музыка и плавные движения, изящные линии и собственное отражение в зеркале, которое становится все грациознее и стройнее с каждым занятием, — все это помогает отвлечься от будничной суеты и снять стресс. Вообще физическая активность снижает уровень тревожности и благотворно влияет на гормональный фон.

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И СВОЕМУ ТЕЛУ Балет позволяет укрепить мышцы без эффекта «перекачанности»: ноги и руки станут более стройными, спина — крепкой, осанка — прямой. Добавьте мягкость, плавность, грацию — не любить тело, в которое вложено столько труда и сил, просто невозможно!

ИЗМЕНЕНИЕ ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК Вы постепенно узнаете о балетной дисциплине. И, скорее всего, начнете обращать внимание на правильное питание. Чем больше усилий вы прикладываете, тем внимательнее относитесь к тому, что может свести на нет все достижения.



188 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все